Ved diaré og amming er hovedregelen betryggende: fortsett å amme hvis barnet ditt har diaré – morsmelk er skånsomt og beskyttende. Og har du selv diaré mens du ammer, smitter det sjelden barnet via melken. Det viktigste er god håndhygiene og at du selv drikker nok. Vær forsiktig med legemidler mens du ammer, og spør lege eller apotek ved behov.
Denne artikkelen dekker begge situasjonene: når barnet som ammes har diaré, og når du som ammer får diaré selv. Du får trygge, generelle råd om amming, væske, hygiene og legemidler, og en oversikt over når du bør kontakte lege.
Kort oppsummert
- Barnet har diaré
- Fortsett å amme – morsmelk gir væske og beskyttelse.
- Du har diaré
- Mors diaré smitter sjelden barnet via melken; fortsett amming.
- Viktigst for deg
- Drikk nok så du ikke blir uttørret, og hold melkeproduksjonen.
- Hygiene
- God håndvask med såpe og vann, særlig før amming/stell.
- Legemidler
- Vær forsiktig; rådfør lege eller apotek før bruk.
- Kontakt lege ved
- Tegn på væsketap hos barnet, blod, høy feber, sløvhet.
Når barnet som ammes har diaré
Får spedbarnet ditt diaré, er det viktigste rådet å fortsette ammingen. Morsmelk er lett fordøyelig, gir både væske og næring, og inneholder stoffer som beskytter tarmen. Ved diaré og oppkast hos barnet er morsmelk faktisk et av de beste tiltakene for å unngå uttørring. Amm gjerne oftere og i kortere økter hvis barnet tar mindre om gangen.
Vær oppmerksom på at ammede babyer normalt kan ha løs, gulaktig avføring, og at dette ikke er det samme som diaré. Fargen på avføringen kan også variere. Ekte diaré hos en baby er tydelig løsere og hyppigere enn barnets vanlige mønster. Les mer i diaré hos ammet baby og diaré hos spedbarn.
Trenger barnet mer enn morsmelk?
For et barn som ammes og har mild diaré, er morsmelk ofte nok til å holde væskebalansen. Ved kraftigere diaré eller oppkast kan legen anbefale oral rehydreringsvæske i tillegg til ammingen. Slike tilskudd til spedbarn bør gis etter råd fra lege eller helsestasjon, ikke på egen hånd.
Kontakt lege ved tegn på væsketap hos barnet: tørre bleier over flere timer, ingen tårer ved gråt, tørr munn, innsunken bløt punkt på issen (fontanelle) og unormal sløvhet. Kontakt også lege ved blod i avføringen, høy feber, kraftig eller vedvarende diaré, eller hvis barnet ikke klarer å ta til seg væske. Ring legevakt 116 117, eller 113 ved kraftig sløvhet. Se når du bør kontakte lege for barn med diaré.
Når du selv har diaré mens du ammer
Får du diaré selv, for eksempel av en omgangssyke eller matforgiftning, er den gode nyheten at du trygt kan fortsette å amme. Tarminfeksjoner som gir diaré smitter sjelden barnet gjennom morsmelken. Tvert imot kan barnet få beskyttende antistoffer via melken hvis du er syk. Å avbryte ammingen er som regel unødvendig og kan i tillegg gjøre det vanskeligere å holde melkeproduksjonen oppe.
Det du bør passe på, er å ikke smitte barnet på andre måter. Omgangssyke smitter først og fremst via hender og flater, så grundig håndvask med såpe og vann før du ammer og steller barnet er det viktigste smitteverntiltaket. Alkoholhåndsprit virker dårlig mot norovirus, så håndvask er å foretrekke.
Pass på deg selv – drikk nok
Når du ammer og samtidig har diaré, taper du væske i to retninger, og du bør være ekstra nøye med å drikke. Sørg for rikelig med væske gjennom dagen, gjerne oral rehydreringsvæske ved kraftig diaré. Å holde deg godt hydrert er også viktig for melkeproduksjonen.
Spis lett fordøyelig mat når du orker, og hvil når du kan. Blir du selv uttørret, med lite og mørk urin, svimmelhet og uttalt slapphet, bør du kontakte lege – det er viktig både for deg og for at ammingen skal fungere.
Forsiktig med legemidler under amming
Vær forsiktig med reseptfrie midler mot diaré mens du ammer, og ta ikke noe på egen hånd uten å sjekke. Enkelte legemidler kan gå over i morsmelken, og hva som passer avhenger av situasjonen. Rådfør deg med lege eller apotek før du bruker for eksempel stoppende midler. Vi oppgir aldri doser, og kaller ikke noe kategorisk «trygt» – dette er individuelle vurderinger.
Det som alltid er trygt og viktig, er å drikke nok, hvile og fortsette ammingen. Ved behov for behandling utover væske, la lege eller apotek styre valget ut fra at du ammer. Se også reseptfrie midler mot diaré for generell informasjon.
Ofte stilte spørsmål
Bør jeg fortsette å amme hvis barnet har diaré?
Ja. Morsmelk er skånsom, gir væske og næring, og beskytter tarmen. Ved diaré og oppkast er fortsatt amming et av de beste tiltakene mot uttørring. Amm gjerne oftere og kortere hvis barnet tar mindre om gangen.
Kan barnet bli smittet av min diaré gjennom morsmelken?
Det er sjelden. Tarminfeksjoner som gir diaré smitter vanligvis ikke barnet via melken, og barnet kan tvert imot få beskyttende antistoffer. Den viktigste smitteveien er hender og flater, så god håndvask før amming og stell er avgjørende.
Kan jeg ta medisin mot diaré mens jeg ammer?
Ikke uten å sjekke først. Enkelte midler kan gå over i morsmelken. Rådfør deg med lege eller apotek før du bruker for eksempel stoppende midler. Væske, hvile og fortsatt amming er alltid trygt og bør være grunnlaget.
Når bør jeg kontakte lege?
Kontakt lege ved tegn på væsketap hos barnet (tørre bleier, ingen tårer, sløvhet), blod i avføringen, høy feber eller kraftig diaré. Blir du selv uttørret, bør du også ta kontakt. Ring legevakt 116 117, eller 113 ved kraftig sløvhet hos barnet.
Kilder og mer informasjon
- Helsenorge – amming, diaré og spedbarns helse
- Folkehelseinstituttet – smittevern og mage-tarminfeksjoner
- Norsk elektronisk legehåndbok – diaré hos spedbarn og legemidler ved amming
- Helsedirektoratet – amming og spedbarnsernæring
Sist oppdatert juli 2026. Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke kontakt med lege.