Behandling av reisediaré: væske, midler og når du trenger antibiotika

Av Diaré.com-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

Behandling av reisediaré handler først og fremst om å erstatte væske og salter så du ikke blir uttørret. De fleste tilfeller går over av seg selv på noen dager. Loperamid kan lindre milde tilfeller uten feber og blod, mens antibiotika bare er aktuelt ved moderat eller alvorlig diaré – og alltid etter legeråd.

Her forklarer vi trinn for trinn hvordan du kommer deg gjennom en reisediaré: væskebehandling, kosthold, reseptfrie midler, når stoppende midler ikke bør brukes, og når antibiotika og legehjelp er riktig. Vi oppgir ingen doser – bruk pakningsvedlegg og råd fra apotek eller lege.

Steg 1: Erstatt væske og salter

Det aller viktigste ved reisediaré er å unngå uttørring (dehydrering). Når du har diaré, mister kroppen både væske og salter (elektrolytter), og disse må erstattes. Drikk ofte og i små slurker – det tolereres bedre enn store mengder på én gang, særlig hvis du også er kvalm.

Ved kraftig diaré er oral rehydreringsvæske fra apotek det beste, fordi den gir riktig balanse av salt og sukker. Rent vann, brus, saft og sportsdrikk er dårligere erstatning fordi de har for mye sukker og for lite salt. Bland rehydreringsvæsken med trygt vann – flaskevann eller kokt og avkjølt vann. Har du ikke ferdige poser, kan du lage en enkel variant selv. Følg med på tegn på væsketap: tørr munn, lite og mørk urin, slapphet og svimmelhet.

Steg 2: Spis når du orker

Du trenger ikke å sulte deg gjennom en reisediaré. Så snart du orker, kan du spise lett fordøyelig mat som ris, bananer, kokte poteter, brød eller kjeks. Slik mat gir energi og hjelper tarmen å komme i gang igjen. Unngå det aller feteste, sterkeste og mest fiberrike de første dagene.

Vær forsiktig med mat som kan forverre, som mye fett, sterkt krydder, alkohol og store mengder kaffe. Noen får forbigående problemer med melk og laktose etter en tarminfeksjon. Husk å bruke trygg mat og drikke også mens du er syk, så du ikke pådrar deg en ny infeksjon oppå den du allerede har. Se rådene under mat og vann på reise.

Steg 3: Reseptfrie midler mot symptomene

Loperamid (Imodium) demper tarmbevegelsene og reduserer antall toalettbesøk. For voksne kan det være nyttig ved milde tilfeller uten feber og uten blod – for eksempel når du må ut på en lang reisedag. Det behandler ikke årsaken, men gir symptomlindring. Les alltid pakningsvedlegget.

Andre reseptfrie midler finnes også. Racecadotril demper væskeutskillelsen i tarmen, og probiotika har en viss dokumentasjon for å forkorte akutt infeksiøs diaré. Medisinsk kull har begrenset dokumentert effekt mot diaré. Spør på apoteket om hva som passer for deg, og husk at midlene er et tillegg til væskebehandlingen – ikke en erstatning. Skal du ha med legemidler på flyreisen, har reiseguiden utforsk.com en oversikt over å reise med medisiner og resepter.

Når du IKKE bør stoppe diaréen

Diaré er delvis kroppens måte å kvitte seg med smittestoffet på. Ved en ukomplisert, mild reisediaré er derfor væske ofte alt du trenger, og du kan la tarmen jobbe. Er du usikker på om diaréen din er mild eller alvorlig, kan vår Diaré-sjekk hjelpe deg med vurderingen.

Når er antibiotika aktuelt?

De fleste reisediaréer trenger ikke antibiotika og går over med væske alene. Ved moderat til alvorlig diaré – for eksempel med mange løse avføringer i døgnet, feber eller påvirket allmenntilstand – kan lege vurdere antibiotika for å forkorte forløpet. Dette skal alltid styres av lege, som vurderer symptomer, reisemål og din helse.

Har du fått med nødantibiotika fra fastlegen før avreise, skal du bruke den etter avtalen dere gjorde, og kontakte lege ved usikkerhet. Ta aldri antibiotika «for sikkerhets skyld» ved en mild diaré – unødvendig bruk gir bivirkninger og bidrar til resistens. Ved mistanke om giardia eller andre parasitter kreves egen behandling som lege må vurdere, ofte etter en avføringsprøve.

Når bør du oppsøke lege?

De fleste klarer seg uten lege, men noen tegn krever vurdering: blod eller slim i avføringen, høy feber, kraftige eller vedvarende magesmerter, tegn på alvorlig væsketap, eller diaré som ikke gir seg etter noen dager. Terskelen bør være lavere hos barn, eldre, gravide og immunsvekkede.

Er du fortsatt på reise, se hvordan du finner hjelp under når oppsøke lege i utlandet. Er du kommet hjem og diaréen henger igjen, bør du tenke på giardia og få tatt en avføringsprøve hos fastlegen. Ved akutt, alvorlig sykdom ring 113, eller kontakt legevakt på 116 117 for rask vurdering.

Ofte stilte spørsmål

Hva er den beste behandlingen for reisediaré?

Væske er den viktigste behandlingen. Drikk ofte og i små slurker, og bruk oral rehydreringsvæske ved kraftig diaré for å erstatte både væske og salter. De fleste tilfeller går over av seg selv på noen dager med god væskebehandling og hvile.

Når bør jeg ta antibiotika mot reisediaré?

Bare ved moderat til alvorlig diaré, og alltid etter legeråd. De fleste tilfeller er milde og trenger ikke antibiotika. Har du fått nødantibiotika av fastlegen på forhånd, bruk den etter avtalen og kontakt lege hvis du er usikker.

Kan loperamid gjøre diaréen verre?

Ved blodig diaré, høy feber eller alvorlig bakteriell infeksjon kan loperamid forlenge forløpet ved å holde smittestoffer lenger igjen i tarmen. Bruk det bare ved milde tilfeller uten feber og blod, og aldri til små barn. Ved tvil, la være og drikk heller mye.

Hvor lenge bør jeg vente før jeg kontakter lege?

Kontakt lege raskt ved blod i avføringen, høy feber, kraftige magesmerter eller tegn på alvorlig væsketap – uansett varighet. Ellers bør diaré som ikke gir seg etter noen dager, eller som fortsetter etter hjemkomst, vurderes. Terskelen bør være lavere for barn, eldre, gravide og immunsvekkede.